Due semplici trucchi per la felicità

1. Il «trucco del manager»: Il massaggio del lobo dell'orecchio

Siete stanchi, esausti o poco concentrati? Durante le lunghe riunioni, le visite ai clienti o a casa, al tavolo da pranzo, potete massaggiare i lobi delle orecchie senza attirare tanta attenzione. Aumenta la tua concentrazione, stimola e attiva il cervello e agisce anche contro lo stress. Il corpo entra in uno stato di rilassamento e il cervello si calma.

Si dice che la stimolazione delle orecchie sia in grado di contrastare allergie, depressione, il mal di testa e persino comportamenti di dipendenza ... Beh, proviamo! 😉 😎 👍

2. Infastidito, stressato o stanco? Mostrare i denti

Questo è il trucco preferito di Claudia, la proprietaria della PokerAcademy. Se si alza davvero una volta dalla parte sbagliata del letto (che ovviamente accade molto raramente 😉 ), stringe i denti per qualche momento.

L'effetto è notevole: i numerosi nervi presenti sul viso indicheranno al cervello di rilasciare serotonina ed endorfine (ormoni della felicità). Dopo circa 30 secondi di risate finte, il cervello inizia a credere che siate davvero felici. Provate!

L'internet dice: «È provato: Ridere e sorridere rilassa e rafforza il sistema immunitario. Allo stesso tempo, abbassa la sensazione di dolore e aumenta le capacità di autoguarigione. Nel caso di malattie mentali e depressione, il sorriso aiuta notevolmente il processo di guarigione. Sorridere aiuta anche in caso di lesioni fisiche, oltre che mentali.»



Un consiglio anche per questo signore ...: